Новости

Открыт набор в детские группы общей физической подготовки!

На наших занятиях мы поможем Вам, развить следующие, необходимые теннисисту, качества:

• быстроту (общую и локальную), быстроту действий, реакцию на действие, реакцию выбора, быстроту мышления;
• стартовую скорость (мгновенный переход от состояния покоя в быстрое ускорение);
• маневренность (резкое изменение направления движения в т.ч. на высокой скорости);
• частоту движений («мелкошажная» работа ног теннисиста, которая важна при подходе к мячу перед ударом и т.д.);
• координацию движений (важную при выполнении технического действия и при перемещении);
• силу (общую и специальную), в т.ч. силу удара;
• выносливость (общую и специальную);
• гибкость (для выполнения сложнокоординационных действий с амплитудным запасом). реакцию.

Занятия проводятся в группах и индивидуально.

17.09.13